스트레스 받지 말자1 스트레스는 만병의 원인이라던데, 좋은 스트레스도 있다? 긍정적 스트레스의 4가지 효과와 활용법 스트레스는 현대 사회에서 피할 수 없는 부분입니다. 우리는 일상 생활에서 다양한 상황과 도전에 직면하며, 이는 때로는 부담이 되고 불편한 감정을 일으키기도 합니다. 그러나 모든 스트레스가 나쁜 것은 아닙니다. 좋은 스트레스, 즉 긍정적 스트레스는 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 좋은 스트레스의 개념과 그 효과, 그리고 이를 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 작성해보겠습니다. 좋은 스트레스란 무엇인가?좋은 스트레스(Eustress)는 그리스어 'eu'와 영어 'stress'의 결합으로, 'eu'는 '좋은'을 의미합니다. 이는 긍정적인 스트레스 상황을 지칭하며, 우리가 도전적이거나 흥미로운 과제에 직면했을 때 경험하는 스트레스를 의미합니다. 긍정적 스트레스는 우리에게 에너지를 .. 2024. 7. 30. 이전 1 다음
